La meilleure salle de sport à Saint-Jean-sur-Richelieu, QC

Le mieux est de bien identifier vos besoins et objectifs avec l’aide de l’un de nos entraineurs. Nous débutons avec une rencontre initale gratuite.

Vous l’êtes, notre approche vise à évaluer votre niveau initial, et de prescrire la meilleur approche en fonction de vos besoins pour pouvoir vous aider à construire vos bases de façons graduelle et personnalisé.

oui, nous avons une petite zone de jeu pour les enfants. Notre devise un gym une famille.

Certainement, connaitre la source de la douleur et la façons que la douleur est apparue peut avoir un impact dans certain mouvement, cependant, notre approche vise à avoir une prescription personnaliser de l’activité physique. Ainsi, avec une rencontre avec un de nos entraineurs nous allons pouvoir vous aider à déterminer la meilleure solution d’entrainement pour vous malgré vos blessures et dans la majorité des cas, le mouvement et l’entrainement aide grandement dans la gestion de vos douleurs.

Oui nous avons plusieurs offrent de service personnaliser dont l’entrainement privé et semi privé.

L’apprentissage des bases en entrainement et une évaluation de votre capacité physique afin de voir votre niveau initial.

Nous avons un grand parking mis à notre disposition.

Non, nous ne proposons pas de séances d’essai gratuites, car nous souhaitons d’abord vous rencontrer pour mieux vous connaître et vous expliquer notre fonctionnement. Par le passé, lors de séances d’essai, nos coachs devaient consacrer une grande partie de leur temps à vérifier si vous aviez des blessures et à s’assurer que les nouveaux participants maîtrisent bien les mouvements prescrits, ce qui pouvait impacter l’expérience des autres membres. Nous préférons commencer par une rencontre initiale pour en apprendre davantage sur vous, votre passé d’entraînement et vos blessures. Cela nous permet de vous proposer une expérience plus optimale.

Non, dans notre planification d’entrainement, nous entrainons chacune des composantes de votre condition physique et offrons plusieurs options d’entrainement dont l’une qui vise principalement l’endurance musculaire et cardiovasculaire avec des options de poids libre plutôt que des barres.

Nous ne faisons pas de diètes ni de plans alimentaires. Nous offrons plutôt un accompagnement axé sur les saines habitudes de vie, pour vous aider à développer vos outils et vos connaissances qui vous permettront de faire de meilleurs choix au quotidien. Cette approche favorise une autonomie durable et est beaucoup plus saine et soutenable à long terme.